Soms loop je vast. Niet ineens, maar geleidelijk. Je merkt dat je erg moe bent, sneller overprikkeld raakt of steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt. Je begrijpt misschien best waar het vandaan komt, maar hoe je het ook probeert, het lukt niet om te veranderen. Juist dan kan klein beginnen helpen. Door je verhaal te delen, hulp toe te laten en weer contact te maken met wat je echt voelt. Stap voor stap kan herstel zo dichterbij komen.
In deze nieuwe editie van Op de Hoogte staat het thema Veerkracht in beweging centraal. Aan de hand van persoonlijke verhalen, verdiepende artikelen en praktische handreikingen laten we zien hoe herstel vorm kan krijgen. Je leest over ingesleten patronen die ooit bescherming boden, maar later in de weg kunnen gaan zitten. Over je leren uitspreken en milder naar jezelf kijken. Ook is er aandacht voor ruimte maken voor wat pijn doet, voor steun van anderen, beweging, stilte en moed.
Veel leesplezier!
