“In 2020 kwam ik in een burn-out terecht. Ik besefte dat ik professionele hulp nodig had, wilde ik mijn leven weer op de rit krijgen. Ik vond die hulp bij de Hezenberg in Hattem. Zij lieten me inzien dat mijn problemen veel dieper lagen dan ik zelf dacht. Ik kreeg handvatten aangereikt om verder te […]
Persoonlijke groei lees verder
Hezenberg GGZ biedt specialistische behandeling voor oud-topsporters en topsporters. Onze ervaring ligt niet alleen bij het werken met deze doelgroep, maar met name ook bij het kijken naar de onderliggende factoren in de behandeling, in plaats van alleen naar diagnoses. We kijken hierbij naar waar de klachten vandaan komen. Bij Hezenberg GGZ houden we rekening met de sportcontext, waarbij
Specifieke expertise voor topsporters lees verder
Het belang van stilte wordt vaak onderschat in onze samenleving, waarbij lawaai en drukte vaak als de norm worden beschouwd. Toch is stilte essentieel voor ons welzijn en onze geestelijke gezondheid. Stilte heeft tal van voordelen voor ons geestelijk welzijn. Het kan ons helpen om innerlijke rust te vinden, ons te concentreren op onze ademhaling
Op de Hoogte editie “Stilte lees verder
Het moderne leven is hectisch en veeleisend. We zitten vol plannen, verwachtingen en gedachten over de toekomst. Of we blijven steken in het verleden en piekeren over wat we anders hadden kunnen doen. Hierdoor raken we uit balans en ervaren we vaak stress en angstgevoelens. Gelukkig is er een krachtig hulpmiddel om tot rust te
Mindfulness: zo creëer je momenten van rust lees verder
Deze week is het de Week van de Vaktherapie, waarin we stilstaan bij de positieve impact die verschillende vormen van vaktherapie kunnen hebben op de mentale gezondheid van cliënten. Een van deze vormen is beeldende therapie, waarin creatieve en kunstzinnige media worden ingezet om inzicht te krijgen in persoonlijke thema’s en ervaringen. Esther Kuijvenhoven, beeldend
Week van de Vaktherapie – Beeldende Therapie lees verder
Deze week is het de Week van de Vaktherapie, een moment om stil te staan bij de waardevolle bijdrage die de vele verschillende vormen van vaktherapie kunnen bieden in de behandeling van psychische klachten. Een van deze vormen is psychomotorische therapie (PMT), waarbij beweging- en lichaamsgerichte interventies worden ingezet om te werken aan de emotionele,
Week van de Vaktherapie – PMT lees verder
De belangrijkste taak voor een groepsbegeleider is het zorgen voor en bewaken van een veilig therapeutisch leer- en leefklimaat in de groep. “Het is belangrijk dat je als groepsbegeleider ruimte geeft aan de ander. Dat je de ander kunt laten voelen dat hij of zij er mag zijn” vertelt Gerdien Deuzeman, groepsbegeleider bij Hezenberg. Delen
Jij mag er helemaal zijn zoals je bent! lees verder
Lotte had zichzelf aangeleerd om altijd een ‘masker’ op te zetten. Er speelde namelijk veel in het gezin waarin ze opgroeide, waarvan de buitenwereld geen weet van mocht hebben. Tot haar relatie van ruim 3 jaar ineens verbroken werd. Dit was de druppel voor Lotte die de welbekende emmer deed overlopen. Het was niet meer
Het ‘masker’ af. Een overwinning en een enorme bevrijding! lees verder
“Mensen die binnen de Hezenberg klinisch worden opgenomen, zijn allemaal op een bepaalde manier vastgelopen in hun leven. Naast mogelijke actuele klachten van angst, depressie of trauma, is er sprake van langdurige moeiten in het omgaan met zichzelf en anderen”, vertelt Judith Zandbergen, psycholoog in opleiding tot psychotherapeut bij Hezenberg. Judith: “Binnen cluster-C persoonlijkheidsproblematiek, waar
Obstakels in het leven lees verder
In het leven kunnen we regelmatig geconfronteerd worden met obstakels die ons levenspad belemmeren. Deze obstakels kunnen variëren van persoonlijke uitdagingen tot professionele tegenslagen. Het is belangrijk om te leren hoe we effectief met deze obstakels kunnen omgaan, zodat we ze kunnen overwinnen en weer verder kunnen gaan met ons leven. Soms kunnen obstakels overweldigend
Op de Hoogte editie “Obstakels (overwinnen)” lees verder
